견과류 중 가장 뛰어난 호두

 

매일 건강을 위해 

어떤 음식을 섭취하고 계신가요~

건강식품으로 견과류를 빠트릴 수 없죠.

우리가 흔히 먹는 호두에 대해 알아볼까 합니다.

 

견과류는 보통 단독으로 많이 먹는데

멸치와 볶음을 해서

먹어도 정말 맛있습니다.

 

이 호두의 가장 큰 특징은

생김새가 인간의 뇌처럼 생긴 게 보이시죠.

뇌를 연상시키는만큼 

실제로 호두를 먹으면 

머리가 좋아진다고 합니다.

그래서 수험생들에게 

호두를 먹이는 부모들이 많죠.

 

그리고 오메가3가 풍부해서

혈관을 튼튼하게 만들어줍니다.

 

호두에는 좋은 기능이 많아서

자주 섭취하시길 바라고요.

하지만 칼로리가 높은 편이라

너무 많이 한 번에 드시는 건 조심하셔야 합니다~